Descripción

El glicinato de magnesio es una de las formas mejor absorbidas y más suaves para el estómago. Se usa principalmente para:

👉 Beneficios principales del glicinato de magnesio

1. Mejora la calidad del sueño
Ayuda a relajar el sistema nervioso, reducir la tensión y facilitar un sueño profundo y reparador.

2. Reduce el estrés y la ansiedad
La glicina (el aminoácido unido al magnesio) tiene efecto calmante, ideal para personas con estrés, irritabilidad o mente agitada.

3. Disminuye calambres y dolores musculares
Relaja los músculos y ayuda en la recuperación después del entrenamiento.

4. Mejora la función muscular y nerviosa
Evita espasmos, tics nerviosos y ayuda a la comunicación correcta entre nervios y músculos.

5. Apoya la salud hormonal
Contribuye a regular el cortisol y puede ayudar en síntomas premenstruales.

6. Favorece la digestión y evita el estreñimiento suave
Sin causar diarrea (a diferencia del citrato).

7. Aumenta la energía y disminuye la fatiga
Participa en más de 300 procesos celulares que dan energía al cuerpo.