Descripción

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, se encuentra de manera natural en algunos alimentos, aunque también se puede sintetizar a nivel de laboratorio, por lo que suele ser un componente básico de los multivitamínicos.

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

BENEFICIOS

• Interviene en la síntesis de colágeno
• Es un antioxidante
• Ayuda al cuerpo a absorber el hierro
• Estimula la síntesis de carnitina
• Facilita el funcionamiento del cerebro

MODO DE USO:

Generalmente se sugiere tomar de 1 gr de vitamina C por día en el caso de adultos sanos y con estilo de vida activo. La puedes tomar en cualquier momento del día en unos 300 ml de agua, jugos o batidos.